Czas rozpocząć nowy sezon Biegunowego szaleństwa! Mamy dla Was coś specjalnego! Nasz aktywny TEAM poprowadzi treningi dla OCR-owych pasjonatów jak i dla osób, które chciały się nimi stać! Nie możemy się doczekać!
Co dla Was mamy: dwa rodzaje treningów BASIC oraz COMBO. Co to takiego? Czytajcie poniżej:
Trening BASIC:
- Dla każdego, kto jeszcze nie biegał, chciałby zacząć, brakuje mu motywacji lub się boi J
- Dla tych co już próbowali i chcą nauczyć się więcej
- Dla zawodników już startujących w zawodach OCR
- Poziom grupy zróżnicowany
- Ćwiczenia dopasowane do stopnia zaawansowania.
- Nie dasz rady czegoś pokonać? Nie ma takiej możliwości, zrobimy wszystko tak aby się udało
- Spokojna i przyjazna atmosfera
- Darmowy dla wszystkich chętnych
- Trening trwa 1,5 h na terenie Adventure Park Gdynia Kolibki
- 1 x w tygodniu
- Poznajemy przeszkody wykorzystywane w popularnych biegach przeszkodowych
- Pracujemy nad wytrzymałością
- Dobry nastrój na co dzień
- Trenując ciało- rozwijamy umysł
- Lepszą wydolność
- Smukłą sylwetkę
- Hard ducha
- Mocniejszą osobowość
Trening COMBO:
- Wszystko to co posiada trening BASIC
- Jest idealnym dopełnieniem treningu
- Przeznaczony dla osób, które potrzebują czegoś więcej niż Trening BASIC
- Jeszcze lepsze przygotowanie do biegów
- Spotkania ze specjalistami: Dietetyk, Fizjoterapeuta, Psycholog Sportowy
- Spotkanie z Gościem trwa 1 h
- Po spotkaniu treningi OCR- technika- jak najlepiej pokonywać przeszkody wykorzystując swoje fizyczne predyspozycje
- Koszt uczestnictwa w programie COMBO to 99 zł za 4 TRENINGI (wejścia ważne dwa miesiące)
- Dla zawodników zapisanych na pakiet 3 biegów- Biegun- zniżka 50%
- Każdy miesiąc kończymy COMBO CHALLENGE-em! Gdzie podsumujemy Wasze osiągnięcia i progres. Kolejna niespodzianka- (oczywiście zapowiemy ją wcześniej)- odbędzie się FOTO TRENING! Odwiedzi Nas fotograf, zrobi nieziemskie fotki i wybierzemy Twarz Bieguna OCR! (szczegóły niebawem). Jesteś zainteresowany treningiem COMBO?? Napisz do Nas maila: biuro@ocrevents.pl, a My skontaktujemy się z Tobą. Trening BASIC każda niedziela godzina 15.00 Trening COMBO każda środa godzina 18.00
- Dla zawodników zapisanych na pakiet 3 biegów- Biegun- zniżka 50%
Kiedy zaczynamy:
- 1 trening BASIC odbędzie się w niedzielę 24/02 o godzinie 15.00 – Adventure Park Gdynia Kolibki
- 1 trening COMBO odbędzie się w środę 27/02 o godzinie 18.00- Adventure Park Gdynia Kolibki- zaczynamy wykładem 60 min. Po wykładzie odbędzie się trening- techniczny również 60 min.
Tematy wykładów COMBO:
- Formułowanie celów
- Technika koncentracji uwagi
- Praca z bólem
- Jaki posiłek zjeść przed startem?
- Technika pokonywania przeszkód OCR
- Techniki antystresowe
- Regeneracja mięśni vs trening.
- Predyspozycje fizyczne zawodników OCR